Meditation ist nicht gleich Esoterik. Das Ziel unserer Meditation ist den Zustand einer innere Ruhe zu erreichen. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen wird ein gedankenlosen Bewusstsein versucht zuschaffen und den Stress des Alltages zu vergessen. Wir richten dabei den geist auf das Innere und vergessen das Äußere. Sie werden sich nach der Meditation wir ein Mensch nach einem Reset fühlen. Studien haben ergeben, dass Sie durch regelmäßige Meditation folgende Verbesserung erreichen können:
- Ihre Stimmungslage;
- Gedächtnisleistung;
- visuelle Aufmerksamkeit;
- Konzentrationsfähigkeit;
- kognitiven Fähigkeiten;
- Verminderung von Angstgefühlen und Müdigkeit;
- Leistungssteigerung unter Stress und Zeitdruck;
- Unterstützung des Muskelaufbaus;
- Regulierung des Bluthochdrucks
PREISE:
Einzelstunde 55 Min. in der Salzgrotte 15 Min. Meditation, 40 Min. Entspannung in der Salzgrotte 49,95€*
Partnerstunde 55 Min. in der Salzgrotte 15 Min. Meditation, 40 Min. Entspannung in der Salzgrotte 39,95€ p.P.
Gruppe ab 3 Personen 55 Min. in der Salzgrotte 15 Min. Meditation, 40 Min. Entspannung in der Salzgrotte 29,95€ p.P.
* Mo-Fr. ab 18.00 Uhr, Samstag, Sonntag und an Feiertagen +10€ ab 3 Personen