Atem Kur - Entspannung in der Salzgrotte

Bei der Atemkurentspannung dürfen Sie 45 Min. in unserem Lafuma-Liegen bei sehr beruhigender Musik entspannen und die gesunde Salz-Luft des Totem Meersalz, 20 Tonnen Salzlampensteine und meinem Salz-Gravierwerk, einatmen.  

Mehrfachtickets können zu den Zeiten: Happy Hour und Day Time außerhalb der bayrischen Ferien eingelöst werden.  Zudem werden Last Minute Zeiten angeboten, in denen auch das Ticket benutzt werden kann.

Happy Hour Mo-Fr. 13:15 Uhr und 16.45 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien

Day Time Mo-Do.  10.00 Uhr -17.45 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien, wenn kein Happy Hour

Sonderzeiten Mo. bis Fr. während der regulären Öffnungszeiten in den bay. Ferien. Samstag von 11:00 Uhr bis 15.30 Uhr (+10€ inkl. ***). Während der Sonderöffnungszeiten (+15€ inkl. * + *** + Soleverneblung).  Sonntag und an Feiertagen (+25€ inkl. * + *** + Soleverneblung und Fußbad). Bei Family & Friends gibt es keine Aufpreise.

* Sie haben die Salzgrotte für sich alleine 

** Inkl. Infrarot Augenmassage oder Nackenmassage (mehr dazu unter der Rubrik )

*** Klangschalenmeditation von 20 Min. inbegriffen.

KINDERSPIELEN IN DER SALZGROTTE FÜR MUTTER-KIND & FAMILIEN

Ein besonderes Erlebnis für Ihre Kinder und die gesamte Familieist das Kinderspielen in der Salzgrotte. Ihre Kinder erhalten Strandspielzeug und können im Totem Meersalz wie am Meer spielen. Dabei werden durch die Verwirbelungen des Salzes viel Natrium und Mineralien in die Luft gewirbelt. Durch diesen Effekt profitieren nicht nur die spielenden Kinder, die direkt darüber spielen, sondern auch die Erwachsenen, die mit Ihren Kindern spielen können, aber auch in den Lafuma–Liegen entspannen können.  Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass es den Kindern sehr viel Spaß macht und zusätzlich kann das Immunsystem gestärkt werden.

Preise:

Mehrfachtickets können zu den Zeiten: Happy Hour und Day Time außerhalb der bayrischen Ferien eingelöst werden.  Zudem werden Last Minute Zeiten angeboten, in denen auch das Ticket benutzt werden kann.

Mutter-Kind gilt für einen Erwachsenen und ein Kind bis 12 Jahre. Familienticket für 2 verwandte Erwachsene mit zwei eigenen Kindern bis 12 Jahre.

Zuschlag pro weiteren Erwachsenen 10€ und pro weiteres Kind 5€.

Happy Hour        Di. und Do. 13.15 Uhr bis 16.45 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien 

Day Time           Mo. und Mi.  13:15 Uhr bis 16.45 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien     

Sonderzeiten     Montag - Freitag  8:00 Uhr - 13:45 Uhr Samstag 11:00 Uhr bis 17.00 Uhr

Special-Offer: Während der Sonderöffnungszeiten inkl. einer Tüte Salzbonbons Ihrer Wahl plus Solevernebelung. Sie haben die Salzgrotte für sich alleine. Sonntag und an Feiertagen (+10€)

Sie möchten die Salzgrotte während Happy Hour oder Day Time einzeln nutzen, dann berechnen wir einen Aufschlag von 20,--€

Beachten Sie auch Last Minute Angebote. Die können sehr günstig sein.

* Sie haben die Salzgrotte für sich alleine 

Atem-Kur – Entspannung  mit Klangschalen- und Gong Meditation.   Dauer 20 Minuten plus 35 Minuten Atem-Kur Entspannung.

Sie möchten gesunde Salz-Luft mit Entspannung und Erlebnis kombinieren, dann empfehle ich Ihnen einen Aufenthalt in unsere Salzgrotte mit einer 15 Minütigen Klangmediation mit Klangschalen, Regenmacher und vor allem unserem Gong, den alle sehr lieben. Klangschalenwellen sind Alphawellen, die auf das Gehirn eine besondere Entspannung bewirken.  Sie werden begeistert sein. Ablauf: Sie entspannen 25 Min. in unseren Lafuma-Liegen bei unsere Meeresklangmusik. Anschließend lade ich Sie auf einer Klang-Meditations-Reise mit verschiedenen Klangschalen (geschlagen und gerieben); Regenmacher, Zungentrommel und meinem Gong ein. Ich werde auch eine Klangschale auf den Körper legen, bei dem Sie durch die angenehmen Vibrationen entspannen können.

Preise:

Happy Hour       Mo-Fr. 10.00 Uhr bis 12:30 Uhr und Mo-Do 14.15 Uhr bis 16:45 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien   

 Day Time           Mo-Fr. .    Während der regulären Öffnungszeiten Mo-Fr.,  wenn kein Happy Hour.

 Sonderzeiten     Mo-Fr.    17:45 Uhr bis 20:00 Uhr, Samstag 11:00 Uhr bis 15.30 Uhr. Ansonsten während der Sonderöffnungszeiten  Montag-Samstag (+10€), Sonntag und an Feiertagen (+20€). (Bei Family & Friends gibt es keine Aufschläge)

Beachten Sie auch Last Minute Angebote. Die können sehr günstig sein.

Atem-Kur mit Autogenem Training, Tiefenentspannung und Klangmeditation.     Dauer 55 Min.

Ideal um Stress und Angst abzubauen, Körperliche Unruhe auszugleichen, Schlafqualität zu steigern.

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die Anfang des 20. Jahrhunderts vom deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde. Die Technik beinhaltet die Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen wie Wärme oder Schwere und die Verwendung visueller Bilder und Selbstsuggestion, um einen Zustand der Entspannung herbeizuführen. Autogenes Training hat sich als wirksam erwiesen, um Stress und Angst abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.  Ablauf: Ich lasse Sie 15 Minuten bei entspannender Musik in der Salzgrotte ankommen. Wenn ich dann zu Ihnen stoße, werden wir mit einer  Tiefenentspannung den Körper fallen lassen. Wenn Körper & Geist entspannt sind, wird Ihnen das autogene Training dabei helfen Ihren Körper zu spüren und zu kontrollieren. Wir lernen Schwere und Wärme in unserem Körper zu fühlen und unseren Herzschlag und Atem zu kontrollieren. Sie werden merken, wie sich dadurch der Körper vollkommt entspannt und auch über einen längeren Zeitraum entspannt bleibt. Die Übungen können dann zu Hause auch selbständig wiederholt werden und führen so langfristig zur Entspannung. Zum Abschluss werde ich die Klangschalen zum Einsatz bringen, denn die dadurch erzeugten Alpha Wellen, wirken auch nochmal beruhigend auf unser Gehirn.

Happy Hour       Wir bieten Gruppen-Events unreglmäßig unter der Rubrik Aktionsangebote oder Events und Last Minute an.   

Day Time           Mo-Fr.    9:00 Uhr bis 12:30 Uhr   

Sonderzeiten     Mo-Sa. zu allen Sonderöffnungszeiten.  Sonntag und an Feiertagen (+20€).

Wir bieten Gruppen-Events unreglmäßig unter der Rubrik Aktionsangebote, Events und Last Minute Angebote zu günstigeren Preisen an.

* Sie haben die Salzgrotte für sich alleine.

Atem-Kur mit Hypnose-Entspannung        Dauer 30 Min. + 25 Minuten Nachentspannung

Ideal bei Angstzuständen, dauerhaften Stress und innerer Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Burn Out und Energielosigkeit.

In der Hypnose geht es darum negative Glaubenssätze zu löschen und positive zu stärken. Jeder Mensch baut Glaubenssätze durch positive und negative Erfahrungen auf, die im Unterbewusstsein gespeichert werden und dort jahrelang schlummern können und nach Jahren zu Problemen führen können.  

Haben Sie das Gefühl, Sie können nicht mehr entspannen? Sind Sie zerstreut oder vergesslich? Können nicht mehr durchschlafen? Probieren Sie es mal mit einer Hypnose-Entspannung. Während der Hypnose, die Sie auch bewusst mitverfolgen, wird Ihr Unterbewusstsein geöffnet und aufgeräumt. Sie können mal wieder richtig durchatmen.

Ablauf: Angefangen mit einer Tiefenentspannung, setzte ich Sie in eine angenehme Trance, bei der Sie zwar alles verfolgen können und auch jederzeit aussteigen könnten, um Ihr Unterbewusstsein zu öffnen. Mit vorgegebenen erfahrenden Formeln und vor allem Ihrer Hilfe, werde ich versuchen Ihr Unterbewusstsein von Glaubenssätzen also Zwängen, die man im Leben durch schlechte Erfahrungen aufgebaut hat, zu befreien und Glaubenssätze, die Ihnen helfen dauerhaft zur Ruhe zu kommen, aufzubauen.  Sollte es uns gelingen, wird die Hypnose-Entspannung langfristig helfen und sie werden wieder mehr Ruhe und Energie haben.

Hypnose biete ich Ihnen auch als Einzel Coaching für andere Probleme an.  Bitte gehen Sie dazu auf die Rubrik Hypnose. Dort können sie noch mehr über Hypnose-Coaching erfahren.  Hier ist der Link dazu.  LINK

Happy Hour       Wir bieten Gruppen-Events unreglmäßig unter der Rubrik Aktionsangebote oder Events und Last Minute an.   

Day Time           Mo-Fr.    9:00 Uhr bis 12:30 Uhr   

Sonderzeiten     Mo-Sa. zu allen Sonderöffnungszeiten.  Sonntag und an Feiertagen (+20€).

* Sie haben die Salzgrotte für sich alleine.

Wir bieten folgende Hypnosethemen an: 

a) Entwöhnung von Rauchen - b) Gewichtsreduktion - c) Stressbewältigung - d) Steigerung des Selbstwertgefühls - e) Blockaden lösen - f) Prüfungsangst bewältigen - g) Schulleistungen steigern - h) Flugangst.

Preise für Intensiv Atemkur  im Soleinhalationsraum & Aktiv Entspannung in der Salzgrotte

Preise für Intensiv Atemkur  im Soleinhalationsraum & Aktiv Entspannung in der Salzgrotte* mit Kinderspielzeug

Mehrfachticketinhaber (3er,6er und 12er) können Ihre Tickets während der Happy Hour, Day Time und Last Minute Zeiten einlösen.

* mit Kinderspielzeug