Atem Kur - Entspannung in der Salzgrotte

Bei der Atemkurentspannung dürfen Sie 45 Min. in unserem Lafuma-Liegen bei sehr beruhigender Musik entspannen und die gesunde Salz-Luft des Totem Meersalz, 20 Tonnen Salzlampensteine und meinem Salz-Gravierwerk, einatmen.  

Mehrfachtickets können zu den Zeiten: Happy Hour und Day Time außerhalb der bayrischen Ferien eingelöst werden.  Zudem werden Last Minute Zeiten angeboten, in denen auch das Ticket benutzt werden kann.

Happy Hour Mo-Fr. 14:15 Uhr und 16.30 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien

Day Time Mo-Do.  10.00 Uhr -17.00 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien, wenn kein Happy Hour

Sonderzeiten Mo. bis Fr. während der Öffnungszeiten 8.00 Uhr bis 19.00 Uhr, wenn kein Happy Hour oder DayTime und Samstag von 11:00 Uhr bis 17.00 Uhr. Außerhalb der Zeiten nach Vereinbarung +10€.  Sonntag und an Feiertagen +20€*

* Sie haben die Salzgrotte für sich alleine 

** Inkl. Infrarot Augenmassage oder Nackenmassage (mehr dazu unter der Rubrik )

*** Klangschalenmeditation von 20 Min. inbegriffen.

KINDERSPIELEN IN DER SALZGROTTE FÜR MUTTER-KIND & FAMILIEN

Ein besonderes Erlebnis für Ihre Kinder und die gesamte Familieist das Kinderspielen in der Salzgrotte. Ihre Kinder erhalten Strandspielzeug und können im Totem Meersalz wie am Meer spielen. Dabei werden durch die Verwirbelungen des Salzes viel Natrium und Mineralien in die Luft gewirbelt. Durch diesen Effekt profitieren nicht nur die spielenden Kinder, die direkt darüber spielen, sondern auch die Erwachsenen, die mit Ihren Kindern spielen können, aber auch in den Lafuma–Liegen entspannen können.  Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass es den Kindern sehr viel Spaß macht und zusätzlich kann das Immunsystem gestärkt werden.

Preise:

Mehrfachtickets können zu den Zeiten: Happy Hour und Day Time außerhalb der bayrischen Ferien eingelöst werden.  Zudem werden Last Minute Zeiten angeboten, in denen auch das Ticket benutzt werden kann.

Happy Hour        Di. und Do. 13.00 Uhr bis 16.30 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien 

Day Time           Montag bis Freitag   10.00 Uhr bis 12:30 Uhr und Mo. und Mi.  14:15 Uhr bis 16.30 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien     

Sonderzeiten     Montag - Freitag  9:00 Uhr - 19.00 Uhr und Samstag 11:00 Uhr bis 17.00 Uhr, wenn kein Happy Hour oder Day Time.   Sonntag und an Feiertagen +20€.     

Special-Offer: Während der Sonderzeiten und außerhalb der Öffnungszeiten (Abends bis 22.00Uhr) & Wochenende inkl. einer Tüte Salzbonbons Ihrer Wahl & ein kleines Geschenk. Solevernebelung inkl.. Sie haben die Salzgrotte für sich alleine.

Mutter-Kind gilt für einen Erwachsenen und ein Kind bis 12 Jahre. Familienticket für 2 verwandte Erwachsene mit zwei eigenen Kindern bis 12 Jahre.

Zuschlag pro weiteren Erwachsenen 10€ und pro weiteres Kind 5€.

Sie möchten die Salzgrotte während Happy Hour oder Day Time einzeln nutzen, dann berechnen wir einen Aufschlag von 20,--€

Beachten Sie auch Last Minute Angebote. Die können sehr günstig sein.

* Sie haben die Salzgrotte für sich alleine 

Atem-Kur – Entspannung  mit Klangschalen- und Gong Meditation.   Dauer 20 Minuten plus 35 Minuten Atem-Kur Entspannung.

Sie möchten gesunde Salz-Luft mit Entspannung und Erlebnis kombinieren, dann empfehle ich Ihnen einen Aufenthalt in unsere Salzgrotte mit einer 15 Minütigen Klangmediation mit Klangschalen, Regenmacher und vor allem unserem Gong, den alle sehr lieben. Klangschalenwellen sind Alphawellen, die auf das Gehirn eine besondere Entspannung bewirken.  Sie werden begeistert sein. Ablauf: Sie entspannen 25 Min. in unseren Lafuma-Liegen bei unsere Meeresklangmusik. Anschließend lade ich Sie auf einer Klang-Meditations-Reise mit verschiedenen Klangschalen (geschlagen und gerieben); Regenmacher, Zungentrommel und meinem Gong ein. Ich werde auch eine Klangschale auf den Körper legen, bei dem Sie durch die angenehmen Vibrationen entspannen können.

Preise:

Happy Hour       Mo-Fr. 10.00 Uhr bis 12:30 Uhr und Mo-Do 14.15 Uhr bis 16:30 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien   

 Day Time           Mo-Fr. .    8:00 Uhr bis 17:30 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien wenn kein Happy Hour  

 Sonderzeiten     Mo-Fr.    16:30 Uhr bis 22.00 Uhr, Samstag 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr. Außerhalb der Zeiten am Samstag +10€, Sonntag und an Feiertagen (+20€).

Beachten Sie auch Last Minute Angebote. Die können sehr günstig sein.

Atem-Kur mit Autogenem Training, Tiefenentspannung und Klangmeditation.     Dauer 55 Min.

Ideal um Stress und Angst abzubauen, Körperliche Unruhe auszugleichen, Schlafqualität zu steigern.

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die Anfang des 20. Jahrhunderts vom deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde. Die Technik beinhaltet die Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen wie Wärme oder Schwere und die Verwendung visueller Bilder und Selbstsuggestion, um einen Zustand der Entspannung herbeizuführen. Autogenes Training hat sich als wirksam erwiesen, um Stress und Angst abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.  Ablauf: Ich lasse Sie 15 Minuten bei entspannender Musik in der Salzgrotte ankommen. Wenn ich dann zu Ihnen stoße, werden wir mit einer  Tiefenentspannung den Körper fallen lassen. Wenn Körper & Geist entspannt sind, wird Ihnen das autogene Training dabei helfen Ihren Körper zu spüren und zu kontrollieren. Wir lernen Schwere und Wärme in unserem Körper zu fühlen und unseren Herzschlag und Atem zu kontrollieren. Sie werden merken, wie sich dadurch der Körper vollkommt entspannt und auch über einen längeren Zeitraum entspannt bleibt. Die Übungen können dann zu Hause auch selbständig wiederholt werden und führen so langfristig zur Entspannung. Zum Abschluss werde ich die Klangschalen zum Einsatz bringen, denn die dadurch erzeugten Alpha Wellen, wirken auch nochmal beruhigend auf unser Gehirn.

Happy Hour       Mo-Fr.  11:30 Uhr bis 12:30 Uhr  außerhalb der bayrischen Ferien.

 Day Time           Mo-Do.    13:30 Uhr bis 17.00 Uhr & Samstag 10:00 -16:00 Uhr   

 Sonderzeiten     Mo-Fr.    8:00 Uhr bis 19.00 Uhr, wenn kein Happy Hour oder Day Time, Samstag 16:00 Uhr bis 22:00 Uhr. Sonntag und an Feiertagen (+20€).

Wir bieten Gruppen-Events unreglmäßig unter der Rubrik Aktionsangebote, Events und Last Minute Angebote zu günstigeren Preisen an.

* Sie haben die Salzgrotte für sich alleine.

Atem-Kur mit Hypnose-Entspannung        Dauer 30 Min. + 25 Minuten Nachentspannung

Ideal bei Angstzuständen, dauerhaften Stress und innerer Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Burn Out und Energielosigkeit.

In der Hypnose geht es darum negative Glaubenssätze zu löschen und positive zu stärken. Jeder Mensch baut Glaubenssätze durch positive und negative Erfahrungen auf, die im Unterbewusstsein gespeichert werden und dort jahrelang schlummern können und nach Jahren zu Problemen führen können.  

Haben Sie das Gefühl, Sie können nicht mehr entspannen? Sind Sie zerstreut oder vergesslich? Können nicht mehr durchschlafen? Probieren Sie es mal mit einer Hypnose-Entspannung. Während der Hypnose, die Sie auch bewusst mitverfolgen, wird Ihr Unterbewusstsein geöffnet und aufgeräumt. Sie können mal wieder richtig durchatmen.

Ablauf: Angefangen mit einer Tiefenentspannung, setzte ich Sie in eine angenehme Trance, bei der Sie zwar alles verfolgen können und auch jederzeit aussteigen könnten, um Ihr Unterbewusstsein zu öffnen. Mit vorgegebenen erfahrenden Formeln und vor allem Ihrer Hilfe, werde ich versuchen Ihr Unterbewusstsein von Glaubenssätzen also Zwängen, die man im Leben durch schlechte Erfahrungen aufgebaut hat, zu befreien und Glaubenssätze, die Ihnen helfen dauerhaft zur Ruhe zu kommen, aufzubauen.  Sollte es uns gelingen, wird die Hypnose-Entspannung langfristig helfen und sie werden wieder mehr Ruhe und Energie haben.

Hypnose biete ich Ihnen auch als Einzel Coaching für andere Probleme an.  Bitte gehen Sie dazu auf die Rubrik Hypnose. Dort können sie noch mehr über Hypnose-Coaching erfahren.  Hier ist der Link dazu.  LINK

Happy Hour       Mo-Fr.  11:30 Uhr bis 12:30 Uhr  außerhalb der bayrischen Ferien. Thema Problemreinigung der Seele.

 Day Time           Mo-Do.    13:30 Uhr bis 17.00 Uhr & Samstag 10:00 -16:00 Uhr    Sie können das Thema auswählen und haben die Salzgrotte für sich alleine

 Sonderzeiten     Mo-Fr.    8:00 Uhr bis 19.00 Uhr, wenn kein Happy Hour oder Day Time, Samstag 16:00 Uhr bis 22:00 Uhr. Sonntag und an Feiertagen (+20€). Sie können das Thema wählen und haben die Salzgrotte für sich alleine.

Wir bieten Gruppen-Events unregelmäßig unter der Rubrik Aktionsangebote, Events und Last Minute Angebote zu günstigeren Preisen an.

Entwöhnung von Rauchen, Gewichtsreduktion, Stressbewältigung, Steigerung des Selbstwertgefühls,  Blockaden lösen; Prüfungsangst bewältigen, und Schulleistungen steigern; Flugangst.

Preise für Intensiv Atemkur  im Soleinhalationsraum & Aktiv Entspannung in der Salzgrotte

Preise für Intensiv Atemkur  im Soleinhalationsraum & Aktiv Entspannung in der Salzgrotte* mit Kinderspielzeug

Mehrfachticketinhaber (3er,6er und 12er) können Ihre Tickets während der Happy Hour, Day Time und Last Minute Zeiten einlösen.

* mit Kinderspielzeug    

Happy Hour: Mit einem *  Mo-Fr. 9.00 Uhr bis 12.30 Uhr                Mit zwei **  Mo-Do 14:30 Uhr-17:30 Uhr    

Alle Zeiten gelten außerhalb der bayrischen Ferien. In den Ferien gilt für diese Zeiten auch Day Time.

Bei Gruppen-Kursen Mo-Do zwischen 17:30 Uhr und 18:30 Uhr gilt der Happy Hour Tarif, wenn diese zustande kommen.

Außerhalb dieser Zeiten gilt Mo-Fr. von 12:30 Uhr bis 14:30 Uhr und von 17:30 Uhr bis 19.00 Uhr  der Sonderzeiten Tarif.   

Samstag gilt von 12:00 Uhr bis 16.00 Uhr der Day Time Tarif (Einzeltarif wird nur von 13.00 Uhr bis 14.00 Uhr bei mindestens zwei Personen angeboten) Von 10.00 Uhr – 12.00 Uhr und von 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr gilt der Sondertarif.

Last Minute und Aktionen bitte beachten. Dort haben wir besondere Happy Hour Zeiten und Sonderpreise

Für Stammkunden bieten wir während der Happy Hour und Day Time Zeiten 3er; 6er und 12er Tickets an, wodurch Sie erheblich sparen können.