Warum kann ich nicht durchschlafen?

Weshalb wälze ich mich dauernd im Bett und wache ständig auf? 

Ich fühle mich oft nach dem Aufstehen nicht ausgeschlafen oder habe keine Energie?

ich werde oft tagsüber müde und nicke kurz ein?

Warum kann ich mich nicht konzentrieren?

Wieso finde ich viele Dinge nicht mehr wieder?

Wie man heute weiß, kann ein nicht ausreichender Schlaf dauerhaft zu Krankheiten führen.

Damit Sie erst überhaupt nicht in eine solche Situation kommen, bieten wir Ihnen ein Workshop an, bei dem Sie Ihre Erfahrungen austauschen können und ich Ihnen Tipps gebe, was für Veränderungen möglich sind, um wieder gesund und fest zu schlafen. Zum Abschluss zeige ich Ihnen eine kleine hilfreiche Meditation vor dem Schlafen gehen.