Ich möchte Sie sehr herzlich zu unseren Entspannungskursen in der Salzgrotte willkommen heißen.

Es ist mir ein Herzenswunsch Ihnen die Möglichkeit zu geben, aus verschiedenen Kursmöglichkeiten zu wählen, wie Sie Ihre Ruhe finden, Stress abbauen können und wieder viel Kraft und Engerie für den Alltag zu entwickeln.

 

 

Entspannung in der Salzgrotte

Sie möchten einfach nur mal die Seele baumeln lassen? Die Salzgrotte ist neben Ihrer gesundheitsfördernden Salzluft für u.a. chronische und akute Atemwegserkrankungen, Allergien, Hauterkrankungen, auch ein idealer Rückzugspunkt, um dem stressigen Alltag  zu entfliehen. Ein Salzmangel kann zu einer Verlangsamung der Nervenleitgeschwindigkeit oder Nervenimpulse führen. Nervenprobleme, Stressgefühl, Nervenschmerzen können durch Salzmangel verstärkt werden. In unserer Salzgrotte können Sie wieder richtig Salz auftanken. Das zusätzlich besondere Ambiente mit den leuchtenden Himalayasalzsteinen, dem Wasserfall in der Saline und der beruhigenden Musik, versetzt Sie in eine Tiefenentspannung, wodurch Sie wieder Kraft sammeln und die Aufgaben der Woche besser meistern können.

 

Meditation in der Salzgrotte

Das Meditieren hilft Ihnen Gedanken, die Sie stressen, einmal loszulassen. Dabei geht es dem Team von Harmonie & Balance nicht um religiöse Bräuche, sonder den Kopf und Geist von Belastungen zu befreien. Wissenschlaftliche Studien haben schon belegt, dass Meditation zu einem ruhigeren Herzschlag führt, die Muskeln entspannten und Sie vor allem glücklicher machen. Messungen haben ergeben, dass die Großhirnrinde bei Meditierenden größer war, als bei anderen Vergleichspersonen.  

 

Phantasiereisen in der Salzgrotte

Tauchen Sie ein in eine Phantasiewelt und genießen Sie Entspannung pur. Mit Anleitungen per CD oder Therapeut können Sie Schlaflosigkeit, Übergewicht, Prüfungsangst, Einsamkeit, Beziehungskrisen, Schwierigkeiten mit den Kinder, sexuelle Unlust, Schuldgefühle, Angst, schwierige Entscheidungen, Trauer, Antriebslosigkeit und Depressionen bekämpfen.

 

Klangschalenreise in der Salzgrotte

Die beruhigende und entspannende Wirkung der Klangschalen wurde aus dem tibetischen Klostern nach Europa vermittelt. Die Schwingungen der Klangschalen können innere Blockaden lösen und Energie wieder zum Fliessen zu bewegen. Die Klangschalenreise ist eine Kombination aus Tiefenentspannung, Atemtherapie und Meditation mit Klangschalen.    

 

Massagen in der Salzgrotte

Eine Massage ist nicht nur dazu da, Muskelschmerzen zu lindern oder das Bindegewebe zu entgiften. Massagen sind wunderbar, um Körper und Geist zu entspannen. Die Salgrotte bietet z.B. auch in der Mittagspause und abends nach der Arbeit Massagestunden an, bei dem Sie sich in der Salzgrotte entspannen können, aber jeder für 10 Minuten auf einem Massagehocker mit T-Shirt; Hemd oder dünnen Pullover an Rücken, Arme und Beine massiert wird.  Sie können auch die Salzgrotte ab einer Stunde mieten und sich dort auf Massageliegen zu Zweit oder alleine massieren lassen. Auch andere Massagen wie Hot Stone, Stempelmassagen, Aromaölmassagen und viele mehr, können Sie zur Entspannung im Gesundheitsstudio Harmonie & Balance nutzen.